Ter um relacionamento saudável e duradouro

Quando duas pessoas estão juntas e se amam, elas precisam estar em sintonia uma com a outra. Um relacionamento saudável precisa ter alguns pontos principais, como o diálogo, a confiança, o respeito e o amor. Pode até acontecer, mas terão sempre brigas e discussões e a relação não será saudável. A confiança no outro não só em relação ao ciúme, mas também em questões financeiras, divisão de tarefas e educação dos filhos faz parte de uma relação duradoura e saudável.

Ela ajuda a pedir desculpas pelos nossos erros, terminar com uma briga e abrir mão de algumas coisas em beneficio do outro. Não presuma que o outro sabe ou que tem a obrigação de saber sobre como você se sente, as coisas que você gosta ou mesmo adivinhe se hoje você acordou de bom humor ou não. Quando falo sobre individualidade, é porque definitivamente é muito difícil e, talvez, mulherpelada até mesmo impossível manter uma relação sadia quando a individualidade de ambos não é preservada. Lavner acrescentou que seria útil saber o quanto fatores externos, como dificuldades financeiras e estresse, poderiam afetar a qualidade de um relacionamento. O que os pesquisadores não conseguiram determinar, contudo, é como a qualidade de um relacionamento pode mudar com o tempo.

Objetivos em comum

No convite para assistir, juntos, à série que acabou de estrear. De acordo com Anna Frimm, o ciúme é uma manifestação normal e inerente ao ser humano e que está presente em todas as nossas relações. Mas é preciso ficar atento ao quanto o ciúme guia o nosso relacionamento. Dessa maneira, quando a coisa vai muito mal é preciso saber o momento de desligar, dar um passo atrás e reconhecer que o relacionamento não tem mais jeito. Haverá momentos de crise ou brigas em que o que você mais vai desejar é largar tudo e voltar a vida solteira.

Se uma pessoa confia nos próprios sentimentos que tem pelo parceiro(a) e confia nele, o amor e a relação não só se tornam possíveis como também abrem espaço para descobrir novas paixões de um pelo outro. O relacionamento se expande e se torna cada vez mais maduro e as paixões vão se transformando e se revelando cada vez mais gratificantes. A confiança propicia o crescimento de um relacionamento.

Por isso, a base para um relacionamento é o diálogo, é o compartilhar de ideias e os planejamentos. Aposte nisso, e certamente você terá um relacionamento próspero, leve e saudável. Gestos românticos, palavras carinhosas e atenção real ao que o outro diz e sente não apenas mantêm o seu par feliz, como comprovadamente aumenta o sistema imunológico (ou seja, saúde física de cada um), bem como, indica menos chances de possíveis rompimentos. É interessante ter esses tópicos em mente para saber quais deles fazem parte da sua relação, quais faltam e quais precisam de ajustes. No entanto, é sempre bom lembrar que cada relacionamento é único, mas caso o casal não consiga resolver alguns problemas sozinhos, é muito importante buscar o auxílio de um profissional especialista. Não é de hoje que especialistas afirmam que o diálogo é extremamente importante para qualquer relacionamento.

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O que mais observo no consultório é a falta de diálogo entre o casal. Já vivenciei, em diferentes ocasiões, que eles conversam de tudo, menos deles mesmos. O problema é que do outro lado também tem uma pessoa de braços cruzados esperando ser convencida que não vai ser machucada e que a relação vale a pena, e a cada sinal de alerta o pé vai cada vez mais para trás.

Ambos os parceiros precisam, vez ou outra, se dispor a realizar o que não tem tanta vontade pelo outro, para agradá-lo (a). Porém, os parceiros que se vêem freqüentemente pressionados pelo outro a fazer concessões, acabam se sentindo sufocados e cansados. Alguns chegam a temer perder sua individualidade tão arduamente conquistada”, diz Anna Frimm. “Geralmente, o ciúmes exagerado e demasiado, está ligado a insegurança e baixa autoestima de um dos parceiros. Ele teme se tornar dispensável à pessoa com a qual se relaciona, uma vez que não consegue dar valor a si mesmo. Assim, o ciumento, numa atitude desespera e imatura de manter a relação à todo custo, passa a monitorar a/o parceira(o)  em tempo integral.

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Então, temos que manter vivo aquele sentimento do inicio da conquista. Em todos os meus anos de prática clínica o tema relacionamento é o mais recorrente, afinal, causa dúvidas, medos, incertezas e ansiedade. A grande procura das pessoas pela terapia, geralmente, se dá quando algo não está bem na sua união afetiva. Ou seja, quando existe muitas brigas ou até o término do mesmo. Quando um relacionamento (seja um namoro ou casamento) nasce, muitas expectativas estão embutidas, e quando elas não são correspondidas, gera frustração.